Creare Il Giocatore Di Squash Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Giocatori Professionisti Di Squash E Dagli Allenatori Per ... L'alimentazione E La Resistenza Mentale

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  • Title: Creare Il Giocatore Di Squash Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Giocatori Professionisti Di Squash E Dagli Allenatori Per ... L'alimentazione E La Resistenza Mentale
  • Author: Joseph Correa
  • ISBN: 151733053X
  • Page: 446
  • Format:
  • Creare il Giocatore Di Squash Ideale Di Joseph Correa Atleta Professionista Ed Allenatore Per raggiungere il tuo vero potenziale necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e per fare questo necessario avviare un piano organizzato che ti aiuter a sviluppare la tua forza, l esercizio, l alimentazione corretta e la resistenza mentale Questo libro ti aiuter a farlo Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma necessario il terzo pezzo per rendere il tutto pi completo ed efficiente Il terzo pezzo la resistenza mentale che potrai ottenere attraverso la meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro Questo libro ti fornir le seguenti nozioni calendario per un allenamento normale ed intenso esercizi dinamici di riscaldamento esercizi per aumentare le prestazioni esercizi attivi di recupero calendario dietetico per aumentare la massa muscolare calendario dietetico per bruciare il grasso ricette per la costruzione del muscolo ricette brucia grassi tecniche di respirazione avanzate per migliorare le prestazioni tecniche di meditazione tecniche di visualizzazione sessioni di visualizzazione per migliorare le prestazioni L esercizio fisico e l allenamento, un alimentazione intelligente e le tecniche di meditazione visualizzazione avanzate sono le tre chiavi per ottenere prestazioni ottimali La maggior parte degli atleti sono carenti in uno o due di questi ingredienti fondamentali, ma se prenderai la decisione definitiva di cambiare stile di vita, potrai raggiungere prestazioni ideali per te Gli atleti che iniziano questo piano di allenamento osserveranno questi cambiamenti Aumento della crescita muscolare Livelli di stress ridotti Maggiore forza, movimento e reazione Una migliore capacit di concentrarsi per lunghi periodi di tempo Maggiore velocit e resistenza Minore affaticamento muscolare Ripresa pi celere dopo gare o allenamenti Maggiore flessibilit Capacit aumentata di superare il nervosismo Maggior controllo sulla respirazione Maggior controllo delle emozioni sotto pressione Fai la scelta Applica la modifica Crea una versione ideale di te stesso.

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      446 Joseph Correa
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      Posted by:Joseph Correa
      Published :2019-07-16T07:06:58+00:00

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  • Joseph Correa

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  • Libro scandaloso. Di tutte le informazioni che promette nella presentazione, si trova principalmente un ricettario e pochi esercizi mal spiegati e senza nessuna foto ne disegno esplicativo. La tecniche di rilassamento sono a dir poco 'esilaranti'. Traduzione pessima, sembra tradotto in italiano da Google Translate. Delle 269 pagine, poi non vi è traccia, saranno al massimo un centinaio. Molto deluso, soldi buttati, un vero pacco!!! Scopro ora che vende decine di titoli dello stesso autore su t [...]


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