Creare Il Giocatore Di Basket Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Giocatori Di Basket Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare L'alimentazione, E La Resistenza Mentale

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  • Title: Creare Il Giocatore Di Basket Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Giocatori Di Basket Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare L'alimentazione, E La Resistenza Mentale
  • Author: Joseph Correa
  • ISBN: 1517254655
  • Page: 214
  • Format:
  • Creare il Giocatore Di Basket Ideale di Joseph Correa Atleta Professionista Ed Allenatore Per raggiungere il tuo vero potenziale necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e per fare questo necessario avviare un piano organizzato che ti aiuter a sviluppare la tua forza, l esercizio, l alimentazione corretta e la resistenza mentale Questo libro ti aiuter a farlo Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma necessario il terzo pezzo per rendere il tutto pi completo ed efficiente Il terzo pezzo la resistenza mentale che potrai ottenere attraverso la meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro Questo libro ti fornir le seguenti nozioni calendario per un allenamento normale ed intenso esercizi dinamici di riscaldamento esercizi per aumentare le prestazioni esercizi attivi di recupero calendario dietetico per aumentare la massa muscolare calendario dietetico per bruciare il grasso ricette per la costruzione del muscolo ricette brucia grassi tecniche di respirazione avanzate per migliorare le prestazioni tecniche di meditazione tecniche di visualizzazione sessioni di visualizzazione per migliorare le prestazioni L esercizio fisico e l allenamento, un alimentazione intelligente e le tecniche di meditazione visualizzazione avanzate sono le tre chiavi per ottenere prestazioni ottimali La maggior parte degli atleti sono carenti in uno o due di questi ingredienti fondamentali, ma se prenderai la decisione definitiva di cambiare stile di vita, potrai raggiungere prestazioni ideali per te Gli atleti che iniziano questo piano di allenamento osserveranno questi cambiamenti Aumento della crescita muscolare Livelli di stress ridotti Maggiore forza, movimento e reazione Una migliore capacit di concentrarsi per lunghi periodi di tempo Maggiore velocit e resistenza Minore affaticamento muscolare Ripresa pi celere dopo gare o allenamenti Maggiore flessibilit Capacit aumentata di superare il nervosismo Maggior controllo sulla respirazione Maggior controllo delle emozioni sotto pressione Fai la scelta Applica la modifica Crea una versione ideale di te stesso.

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      Posted by:Joseph Correa
      Published :2019-07-27T06:46:05+00:00

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  • Joseph Correa

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  • 892 Comments

  • Ho ricevuto il libro puntualmente, però sono stato costretto a sostituirlo con un altro libro, perché per il 90% il libro conteneva unicamente ricette e nulla riguardante il basket.


  • mi ha tratto in inganno l'indice del librombra tutt'altro che un libro di ricette. Quando ti accorgi che in realtà il capitolo delle ricette occupa tutto il libro e per i restanti 10 capitoli occupa meno della metà della metà delle rimanenti pagine.


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